台北市接連天天攝氏37、38度高溫，酷熱至極，多數人只能躲在冷氣房中消暑，但老窩在冷氣房內不僅對健康有害，電費帳單更是挑戰心臟極限。其實在市郊的陽明山，就有自然的空調運轉中，消暑沁涼還完全免費，為大家開啟療癒之夏。
陽明山是台北市的後花園，特殊的火山地形，一年到頭都飄著硫磺味，而綠波蕩漾的擎天崗、層疊起伏的大屯山群，更是忙碌都市人可稍微慢下腳步，調鬆心靈的自然空間。除了這些廣為人知的景點外，陽明山也有如祕境般的水世界，炎夏拜訪可拋下燠熱，並滿懷涼意而歸。
沿小徑入內，沿途石階布滿青苔，抬頭看盡是濃密的樹蔭，不絕於耳的流水淙淙，各種感官同享清涼，氣溫瞬間低了不少。這裡是陽明山大屯瀑布群，發源於大屯山系屬南磺溪上游，由於地處幽微，是較少人知道的草山祕境。
夏天的大屯瀑布水量充沛，沖落在巨石上激起水花，晶瑩水珠加上涼風吹拂，就像一台大型空調。綠意、涼水、怪石與清潭可謂是大屯瀑布四美，不少人專程來此弛放心靈，吸收芬多精的滋潤，光是將雙腳置於水中，心頭累積的煩悶皆一掃而空，疲乏的感官也同時得到救贖。
往七星山走，從夢幻湖停車場沿著陡峭步道走500公尺，即可抵夢幻湖。夢幻湖不大僅0.3公頃左右，說是湖但更像池塘，但在陽明山國家公園成立時，就將這裡劃為生態保育區，孕育不少台灣特有種植物，其中嚴重瀕危的台灣水韭，更是只有在夢幻湖才有。
抵夢幻湖之前，500公尺的陡峭山路，海拔瞬間由790公尺陡升到880公尺，但在菁菁芒草之後，即是鬱鬱蔥蔥、層疊起伏的大屯火山群，靜心遠眺，是崇敬自然的感性詮釋。夢幻湖水面沉靜，偶有微風吹拂，湖面泛起波紋，流光溢彩襯著綠樹藍天，碧綠水色讓人心曠神怡。就算是酷暑時節，也能覓得涼意。
大屯瀑布與夢幻湖一動一靜，一個氣勢磅礡，一個秀麗靜謐，但皆是由水來感受陽明山的美，兩者想與世人分享的，是千錘百鍊的繽紛水流，是淵遠流長的寫意生機。盛夏，水光粼粼，盡在草山。
