保養消化道 營養師籲攝取好菌

現代人外食比例高，攝取食物過於油膩，2016年因消化道機能等相關問題，就醫人數就超過469萬人，排便問題困擾著大部分民眾；味全公司就委託市調，發現約有近7成5的民眾，會先調整飲食，以解決排便困擾。

營養師陳怡錞建議，可透過益生菌等保健食品，從消化道機能保養開始，改變細菌叢生態，啟動人體新陳代謝機能，進而幫助消化、排便順暢；但她也表示，並非所有的益生菌種都能到達消化道，益生菌的活性與菌種，是否擁有能夠通過胃酸、膽鹽的耐性，順利抵達消化道，才是效果關鍵。