名模辣媽林可彤以健康名模以及塑身作家的身分廣為人知，高齡產婦的隱憂、完美身材變形、養育幼兒等未知的挑戰讓36歲受孕的她充滿了不安與恐懼，在專業婦產科醫師以及明星御用保母的引導下，新手媽媽可彤戰戰兢兢地度過了難關。
林可彤集結自己的經驗與專業人士的解說出版《林可彤的媽咪完全手冊》傳授孕期、月子、產後3階段保養術，從高齡媽媽備孕以及注意事項到孕期體重控制，破解網路上、坊間流傳的各種錯誤觀念，提供現代媽咪應有的正確懷孕運動、知識及育兒方法。
不是天生瘦的林可彤，懷孕後必須花更多時間鑽研各種不易發胖的運動、飲食，才能讓自己產後更快瘦回到工作崗位上。36歲懷孕的她，高齡生產風險大，比起年輕媽咪有更多的擔憂，所以必須做更多的功課、更細心的準備，才能確保寶寶平安順產。
