「全民情歌天后」丁噹防疫期間,每週都透過直播進行「丁噹的居家日記」與歌迷互動。在防疫第一、健康養生之餘,提醒大家要勤洗手,在家有空要多運動提高自己的免疫力,平常就有運動習慣的丁噹5日當起「噹教練」透過直播與歌迷一起「宅」在家運動健身。
丁噹近來迷上跳繩運動,一週三至四次,每次大約跳1000至1500下,她說:「因為疫情的關係,能活動的地方就在家裡,剛好很好沒玩跳繩,就用跳繩代替路跑。」為了讓運動不單調,平常雙腿跳,單腿跳,反手跳等交叉運動,直播時還一時興起,邊唱〈野獸〉、〈猜不透〉邊跳繩,快慢皆宜,她說:「很喘很累,但運動就是要不斷挑戰才會有趣!」
除此之外,她更利用家中唾手可得一公斤保特瓶裝滿水配合深蹲,負重效能加倍,強效雕塑曲線;或是利用毛巾做體操讓身體得到充分伸展、彈力帶加強肌力訓練,或是睡前做高抬腿以及100下的仰臥起坐,她認為要從運動中找到樂趣才能持久,但也提醒運動要量力而為才不會受傷。
而平常吃的清淡養生的丁噹,難免會嘴饞想吃高熱量食物,因此只要吃到高熱量食物,她便會加重運動量,維持好體態,笑稱「要吃就是要付出代價」。而丁噹也會不定期地與歌迷直播分享生活日記,和歌迷互動。更多丁噹的相關資訊,請關注丁噹及相信音樂官方臉書、微博、微信。