空中瑜珈 超強燃脂運動

空中瑜珈又稱反重力瑜伽（Anti-gravity Yoga），主要利用懸掛在半空中，垂墜高度至人體腰部的繩索吊床支撐身體，藉由與吊床、吊繩的互動，練習傳統的哈達瑜珈。

空中瑜珈有五個特點，可以雕塑體態、促進血液循環、舒緩脊椎壓力、訓練身體協調性、讓身心放鬆。

以兩條垂釣繩環，利用吊掛式的訓練方式，調整身體重心，鍛鍊核心肌群，也可隨意訓練特定部位肌肉，進而達到燃燒脂肪、雕塑身材、促進平衡、穩定核心的目的