炎炎夏日大家總是在冷氣房進進出出，頭皮剛被曬的熱熱的卻又進到冷冷的冷氣房，頭皮開始出現乾燥、腫脹的狀況該怎麼辦？小編這次要告訴大家兩個居家就能改善惱人頭皮問題的TIPS，在家能夠自己輕鬆按摩放鬆頭皮，而每日洗完頭後使用的吹風機也非常重要，才能夠從小細節中照顧到頭皮，一起來找回健康的頭皮吧！
這些問題該怎麼辦？
適合曬後待在冷氣房導致頭皮的腫脹不適的人 是否有以下需求或情形
□頭皮是曬傷和乾燥的
□想要短時間內獲得舒緩
□改善頭皮腫脹的情形
使用拇指和食指的指腹按壓頭皮的底部約2秒後，手指慢慢往中心點集中，按壓正確的話會有點微微的痠痛感。
雙手比出4的樣子在頭頂上交疊，將拇指的第二個關節的位置緊貼頭皮，每兩秒就慢慢的向中心靠近，一邊以圓弧的方式改變位置，共重複10次。
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