By╱盧韋伶Emily
每到秋冬都被手腳冰冷困擾的GIRLS，運用塗抹護手霜、身體乳的時候，加些按摩小動作，其實就可以有很大的改善作用！新的一年為了寵愛自己，再多做點努力吧～
HAND CARE暖手操
現代人幾乎是分秒手機不離手，再者使用電腦頻率高，手部除了乾燥之外，緊繃僵硬的問題也越來越多！透過塗抹護手霜的同時，進行簡單快速的舒壓放鬆操，讓冰冷雙手暖起來吧～
Step 1：將護手霜塗抹在手背上
大約擠出2cm左右的護手霜份量，塗抹在手背上，再以另手手背相互搓揉均勻塗抹開來。
Step 2：大拇指在手背螺旋畫圓
大拇指從手腕往指尖的方向作螺旋狀畫圓按摩，讓潤澤能確實浸潤之外，也放鬆緊繃肌。
Step 3：指關節部分也確實塗抹
手指關節處也都要確實塗抹，減緩指間紋理日漸加深。雙手才能不輕易透漏歲月的秘密。
Step 4：滑壓按摩手骨間的肌肉
現代人長時間使用手機，容易僵硬緊繃，透過滑壓按摩手骨間的肌肉，舒緩手部的疲勞。
Step 5：手腕處螺旋按摩做放鬆
手腕處容易因為使用滑鼠的關係出現疲勞痠痛等問題，塗抹護手霜時也順帶螺旋按摩。
Step 6：掌心朝上反向按壓伸展
手掌心朝上，另手反向施壓略為凹折，讓雙手能有被伸展的感覺，緩解緊繃僵硬的問題。
Step 7：再次相互按摩潤澤吸收
雙手再次互相搓揉按壓，讓殘存於手部的護手霜能更為均勻地被吸收，達到潤澤效果。
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