金曲歌后艾怡良15日擔任「斯巴達」活動大使，熱愛運動的她被網友譽為「最美麗二頭肌的女神」，她開始運動源於發行首張專輯時，意識到自己太胖，在不情願的情況下被迫減肥，直到自己練出第一條二頭肌後，發現站姿走路都與別人不同，開始熱衷重訓，她笑說：「身體是個小婊子，女人要有小心機！」
她維持一週四天的重量訓練，每次一個半小時，再加上半小時的有氧，還會再挑上兩天純做有氧，長跑12公里，同事爆料：「她常常拎著一大盒便當，不挑食的。」不光是吃貨，都可以被稱作是食怪了！艾怡良說：「我完全不擔心耶。有進有出，要盡情享受美食，享受生活，享受訓練，這種感覺非常踏實。」
她曾因體脂太低生病，強調對女生來說有適當脂肪會比較健康，也提倡一定要「拋棄羞恥心」，在健身房裡邊看鏡子做重訓，不僅能從中看到自己曲線的進步，還能幻想自己變得很性感千萬不能讓自己怠惰下去，面對10月的斯巴達障礙跑，她要加強背肌與手臂的力量，下月要前往美國充電。
