邰正宵出道29年，近年當起「空中飛人」忙著在兩岸演出，50歲的他駐顏有術、維持60公斤精實體態，他大方分享凍齡祕方：「每周固定１天為禁食日，讓身體徹底排毒、來消耗過多脂肪。」這習慣持續２年，自認：「身體很舒服、沒負擔，可以適時補充水與牛奶。」至於運動，他每周至少１至３次，包含暖身、重訓與有氧運動在１小時內搞定，胸肌、腹肌健身有成，更邀約17歲兒子軋「肌」，自豪說：「身材要練得比他好，才有說服力。」
日日練唱40分鐘
他對表演要求完美，出道至今每天練歌40分鐘，他說：「３天不練歌，自己會覺得慚愧；５天不練歌，連粉絲都聽得出來，聲帶是肌肉，不練就會鬆弛。」即使出國商演也會在飯店「練功」，他的經紀人接話形容：「聲音威力超大，３間房間外都還聽得到。」他後來研究出解決之道，一是整個人躲到衣櫥練唱；二是用浴巾包住整個臉，便可降低音量。
數字歌變成傳統
他素有「數字情歌王子」之稱，新專輯《愛在當下》按照慣例推出情歌〈20999〉（愛你久久久），他說：「數字歌是懷舊也是專輯傳統，也是我與粉絲的約定，它是專輯核心，都是第一順位寫出來，決定了整張專輯曲風、調性。」他擁有許多死忠粉絲，17歲兒子卻不捧場老爸音樂？他笑答：「他不是我的粉絲，喜歡聽電子音樂，真不給我面子。」
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