王麗雅靠這招筋骨不再硬梆梆

王麗雅受邀當一日主廚。(圖片提供:伊林娛樂)

伊林名模王麗雅今(18)日出席餐廳開幕記者會,擔任一日店長,她透露,去年開始學瑜珈教師養成班,將在9月結束基礎師資課程,熱愛運動的她,接下來打算去上體適能指導員培訓課程,而自從接觸瑜伽與體適能課程後,她運動也改走慢活路線。她表示,自己以前是個容易緊張的人,開始接觸瑜珈後不但睡眠有改善,讓她能徹底放鬆,連飲食習慣也都變好,「之前都會忍著不吃,現在可以接受周一到周五不吃惡魔食物,也不會想吃。」

王麗雅即將在9月考瑜珈課程。(圖片提供:伊林娛樂)

瑜珈練了一年,她也分享自己經驗,「我覺得把自己靜下來,身心靈都顧好是比較困難。」她透露,自己筋骨本來很硬,自從練了瑜珈課程後,不但筋骨變得比較柔軟,也讓她懂得該如何呼吸,才是對身體最好的運動方法。

記者會上看到當歸烤鴨等美食,王麗雅也當場拿起筷子大快朵頤,她說:「當歸烤鴨選用新鮮在地的櫻桃鴨,腹部放當歸等等中藥,醃6小時加3段烘烤。」雖然吃的時候烤鴨有點變涼,但她筷子還是停不下手,一口接一口吃下肚。