小嫻從鬧婚變到去年中與前夫何守正簽字離婚，歷經整整1年煎熬，是不是已重新站起來，她還沒把握，但過程中沒有生不如死的感覺，「因為我沒有去看我失去的，反而得到的太多」。做好準備迎接新戀情？她說「緣起緣滅，緣份來了就接受，如果沒有緣份也很自在，我不會預設會不會再有愛情，至少現在有很多兄弟姊妹，我可以把愛放他們身上」，看淡一切的活法很佛系。
她恢單後思考了很多事，「要等發生才知道過了沒，很多事以為過關了，其實後面還有考驗，很多時候我們被教導要放下，如果有一天真的沒事了，連放下都不用，因為它早就沒了，我還沒體會到這個境界，所以不敢把話說得太滿」。仍相信愛情？她說，愛沒有條件，但愛情裡會有條件，「總是會說你應該怎樣，我應該怎樣，我知道自己不會那麼無私，所以面對愛情的時候就是考驗的時候」。
她和何守正現在已是平行線，當初兩人曾共同經營健身房，如今各走各的路，踏進其他健身房會擔心觸景傷情？她說剛開始會多想，現在比較坦然，「都是人生中一部分，我沒排斥去這種地方，也沒多想，對我來說就是走過了，現在浮出的念頭比較少是記恨，一切都很感謝」。
她侃侃而談這一年來很幸運，很多人給予鼓勵及滿滿的愛，「我有很多的愛可以分享給身邊的人，也有女性網友跟我分享，比如先天沒辦法生育的女孩們也會吐露心聲，或有媽媽說自己的孩子也有這情況不知道怎麼跟孩子說，也有人說大家應該彼此互相尊重，說我要面對這件事已經很不容易了，還不讓我有出口也太殘忍了，走路時會有民眾告訴我加油，也有媽媽會跟我分享他們的孩子，有些媽媽會把小孩讓我抱抱，這些都給我很大力量」。
她早期主持電玩節目，在虛擬世界打怪練功，「我現在是在人生路上打怪練功，面對不敢面對的事要突破心魔」。小嫻曾因天生沒子宮而感到自卑，如今自剖從這段婚姻得到最多的是，「我曾因為自怨自艾想放棄當媽媽，遇見『這個人』之後，讓我盡我所能去努力，只是做了，發現還是失敗，但沒遺憾了，我也覺得鬆開了，陰影慢慢消失，也突破我自己的心魔，現在回頭看，原來面對是好的」。
小嫻篤信妙嬋師父曾是婚變原因中最神秘部分，她平靜的說，現在變得自在、懂得內省，這轉折的確和師父有關，「每個人感受不同，我說的不代表所有人都這樣。我只是發現自己很渺小，不再執著自己都是對的，很多人以為謙卑是表面上的客氣，其實有一部分也是接納自己的不完美」。對於外界對妙禪有不同聲音，她說：「我滿自在看待這件事，也尊重每個聲音。」
去年婚變時剛好在屏東拍《女兵》，笑言38歲的自己早過了「志願役」召募年齡，女兵演員中她年紀最大，在劇組相處卻像姊妹般，讓她很感恩、珍惜這個演出機會，所以不管劇情怎麼安排或遇到多熱天氣，「受不了的時候就抬頭看看天空，告訴自己要感謝這一切，然後又可以繼續再踏步走了」。近來在台北拍TVBS《女力報到》，她復胖2公斤也很坦然，「以前會苛責自己，現在接受自己身上的每一塊肉」。
中天將再播出《女兵日記》，他回想當時在軍營裡沒妝、沒睫毛、沒好看衣服、沒長髮，完全赤裸裸，看到自己在戲裡難過、憤怒、無理取鬧的表情，心裡覺得應該會很討人厭，觀眾的留言也不是很好聽，但她輕鬆看待：「有句話叫『嫌貨人才是買貨人』，我看見的不是表面謾罵，而是每個留言背後都是關心、希望我更好，確實我的演技還需要加強，畢竟很久沒演戲了」。《女兵日記》自1月4日起每週一至週五下午4點在中天綜合台播出。
迎接2019，對自己的期待？她說去年告訴自己要勇敢，今年她想到兩個字，但怕被覺得太浮誇，「我希望做到『平等』，一直以來我對事物都有分別心，我應該讓自己更寬廣一點，不要害怕不擅長的東西，人都習慣藏拙，今年說不定有這樣的機會讓我去展現一直逃避或不擅長的，就像我很不擅長經營社群網站，最近看到蕭敬騰厭倦社群平台的感受，我非常能體會那種感覺」。
日前新聞報導，蕭敬騰的IG有時會有小編幫忙發宣傳文，沒想到引發粉絲不滿，認為可以不需要讓小編再發這些宣傳文，應該保留IG這個平台讓蕭敬騰經營，蕭敬騰上網向粉絲吐露心聲，「我真的不想玩了」，還坦白表示「說心裡話，我不是因為你們的反抗而有的這些反應，而是十年前我入行時，我就說過我不想開這些平台，我自己知道我不會，我沒天份，我不想…這些平台讓我失去自己。嚴格來說我根本不愛這些東西」，最後決定暫停使用社群平台。
小嫻說，「大家都有不一樣的意見，他（蕭）當然也想真心的去面對粉絲，但世界總有不同聲音，而且排山倒海一直來，像我也不擅長這部分，我也常不知道要寫些什麼，而真正內心想說的話，一寫上去可能馬上變成新聞，人家（前夫）又被打擾，其實每天都有體悟，但我真的不能講，一講就打擾人家」，粉絲為此常私訊她，希望她多分享她的訊息，不要一天到晚只講工作。
她說，「我的文字能力好像有因為這些猶豫退步了，很多時候文字會被曲解，文字沒有語調、沒有溫度，殺傷力大，我後來覺得蕭敬騰讓公司幫他經營，做法等於是工作平台了，但粉絲仍有聲音，真的不容易，所以我很佩服（小）S姊，她可以這麼真實，完全沒包裝，甚至把自己的脆弱跟大家分享」。
小嫻入行20年，幾段情談得轟轟烈烈，除了何守正，曾和孫協志、庹宗康、歐弟等男藝人交往，從單身走進婚姻，再從婚姻中走出來，她反而在時間裡看清感情中的自己。她曾喜歡一個人喜歡到沒有自己，「年輕的時候不了解自己就往外求，藉由愛情取暖，卻不知道自己可以有女性堅強力量，找不到也不知道打開這個力量，那時候還以為自己雙魚座犧牲奉獻，把自己放在那套路裡」。
年輕時談戀愛，演藝圈前輩曾提醒她被貼標籤，陷在愛河的她沒聽進去，有次去上節目，有人說「妳是誰誰誰的馬子…，我心裡想『我沒有名字嗎』，給人感覺好像工作沒什麼，但很會談戀愛的女生，當下我就告訴自己『老人家的話要聽』，現在回頭看，都是收穫，每一段感情都很珍貴，都讓我體會到每個人會遇到的感情，那都是有必須要看見在這段關係裡你到底少了什麼」。
現在這階段，她慢慢懂得不管身體或心理都要好好愛自己、真心善待自己，連自己每個不舒服的情緒都要關照，「我最近也提醒身邊女性朋友一定要愛自己，當身邊男生發現妳很愛自己，他就必須更愛妳，所以如果我不珍惜自己，那身邊的人如何珍惜我」。
她舉例，生活中愛自己的方式很多，她的經歷是一直有牙痛問題，但她怕看牙醫又不夠愛自己，所以去年中一簽字離婚，做的第一件事就是看牙醫，「我真的去面對了，也學會使用牙線、學會好好刷牙，現在每天花半小時清潔，這是我以前很逃避的」。她邊聊邊認真地說，「找牙醫要找年輕的，知道為什麼嗎？因為牙齒愈老愈有問題，所以一定要找可以一直陪妳（你）到老的牙醫師」，大夥都笑了。攝影/粘耿豪
