李霈瑜（大霈）連續3年以節目《水下三十米》入圍電視金鐘生活風格節目主持人獎，她曾經對於潛水一竅不通，不知道水肺潛水與自由潛水的差別，靠著對工作的熱情及努力，現在對於世界很多海域及生物如數家珍，三年走來，她分享自己的蛻變，「成長很多，現在的我可以更感受到人存在的意義。」
李霈瑜的轉變，70歲父親都看在眼裡，她透露住在加拿大的父親前陣子身體不適，因為泡疹痛了三周，她非常擔心，偏偏在父親回加拿大前，兩人正好因生活瑣碎小事吵了一架，所以她格外愧疚，特地飛去加拿大探望父親，「我以前是老么，個性很拗、常耍賴，現在因為工作的關係成長很多，工作上，不只要面對很多挑戰，還要處理離家的孤單，這些事情都讓我更堅強，面對親子關係，也更能冷靜處理。」連父親都忍不住對身旁朋友大讚，「我小女兒這次來，智慧增長很多，我很放心。」她雖然有些害羞，但仍覺得開心。
《水下三十米》是很特別的行腳節目，它打破長久以來的陸上框架，在蔚藍無垠的海域進行探索，李霈瑜表示，「我真的是藉由節目才知道自己的韌性有多大，從來沒有人想過，外景節目不只是在陸上吃吃喝喝、不只是探索歷史文化，其實在我們周圍的海域，都是沒有探索過的地方，利用另外一個角度，讓大家看到不同的可能。」她期待當觀眾的眼睛，去探索世界不同的角落。
李霈瑜喜歡生活感，她認為對外景主持人而言，好好生活是每次出去打仗的能量，「很喜歡居家的東西，自己煮早餐、種花草或是做優格，這些生活體驗，在出外工作時，會變成支持你走下去的美好能量。」這幾年在很多場合，常有粉絲跑來感謝她帶來的勇氣，她笑說：「很多事情去做就對了，你不去做，不知道自己有哪些智慧會被激發，有了智慧，你才會去珍惜身邊愛你的人。」
水下世界看似夢幻，其實隱藏危險，李霈瑜透露，「我發現自己容易氮醉，大概到28、30米就會有反應，有一次去綠島拍攝40米的特殊景點，一起來非常不舒服，立刻被送到衛生所吸氧氣。」因為海底挑戰不少，相較三年前，她對很多事情更淡定了。談到未來展望，她表示，「我覺得自己的人生很妙，總有一些意想不到的事情來找我。」7月剛接拍電影女主角的她，作品明年問世，希望有更多演戲及做公益的機會找上門，她陽光一笑，「會把狀態準備好，很期待老天爺會再給什麼任務。」
