吳慷仁「身心爆炸」 差點求助心理諮商

吳慷仁29日冒風雨出席輕水瓶一日店長活動，他去年拿金鐘視帝，本月中剛拿台北電影節影帝，屢獲肯定，內心卻不快樂，前不久還在私人臉書發負面文，周遭好友都替他擔心，他坦言拿完台北電影節影帝獎座，當晚回家後心情沉重，身心靈陷入「爆炸」狀態，一整個禮拜都在黑暗期，一度想求助心理諮商，但他不忘喊話，要友人和粉絲放心：「我在私人臉書討拍表示還很正常，我相信真正憂鬱症是不會對別人說的。」

他說，因自己求好心切，加上前陣子發表對電視圈生態的看法，引來更多關注，先前在工作上硬幹，這兩年是收穫年，得獎之後壓力遽增，外界看他是榜樣、有正向力量，「其實我對我自己沒有很好，大家不要學我，最近我才正視到，原來我內心長期累積負面情緒，這和原生家庭、成長背景到對自我認知有關，我並不是大家看到得這麼美好，我的能量還是有限」。

他個性ㄍㄧㄣ，常告訴自己「還不夠好，不值得鬆懈」，別人的一句稱讚都是壓力來源，剛走出憂鬱症的李維維先前和他分享經驗，好友黃健瑋也陪他喝酒和開導，希望在浪頭上的他懂得學會「沉一點、穩一點」，他才漸漸走出低潮，現在會對自己好一點，開始學習愛自己，他也分享近來因為收入多了，正考慮置產，希望有大停車位，因為他愛玩老車。