張鈞甯接受新一期《InStyle》雜誌訪問，坦言表演與運動兩件事為她的人生帶來重大改變，她還記得第一次演戲時，因為劇組裡大家集體討論、創作的過程，她發現原來工作過程可以這麼充滿創意。「因為投入戲劇表演，我更認識自己，慢慢找到喜歡的生活方式。表演好像能為我打開身體裡的開關。」
她說，經過不同工作的磨練，現在，她更享受表演當下的情境，常常在演戲過程中嘗試更多的可能，或許讓自己更放鬆、玩得更多，或許懂得把握時光，她總嘗試在短暫的時間裡製造出最多的回憶與最大的快樂。
「運動對我而言，像是能量的釋放，不只能消耗體內的脂肪，還能促進新陳代謝。」保有跑步習慣多年的她，現在不單只為健康而跑，「現在，我喜歡透過跑步認識一個城市。」透過雙腳，她真實感受不同地區帶來的氣息，也為她帶來愉悅心情。開心聊自己的成長，張鈞甯心滿意足說：「過去這一年專心待在片場的日子，碰到許多像迅姐那樣出色的演員，每天做我最喜歡的事，無形中幫助我的表演方式。」
文、圖/InStyle雜誌提供
