47歲的丁寧接受《媽媽寶寶》雜誌訪問，分享當初懷第3胎及產後心情。「這一胎最麻煩的問題是耳鳴，經常會聽不清楚旁人講話，有時候上節目會很自責，覺得沒辦法展現給觀眾最完美的一面。」丁寧表示前2胎多在懷孕28周後才陸續出現明顯的生理不適，但這一胎竟然在懷孕初期就出現大大小小的狀況，但也讓她更積極準備接受這場長達280天的「孕」動競賽。
她表示，「哺乳時看著孩子心滿意足的小臉，會覺得這是世界上最完美的產物，很榮幸能夠擁有他，這是喜悅的部分，但同時也會開始思考是不是因為自己太愛孩子了，開始擔憂這個世界上有太多無法預測的狀況隨時在發生，而自己又有多大能力可以保護懷裡的這個小生命」？這種複雜的感覺，應該只有哺乳媽咪們才能感同身受。
她認為，學習瑜伽的過程裡，學到最重要的一件事就是「不要逃避自己內心的感受，即便是痛苦」，因此，她勇敢面對內心最真實的感受，讓情緒流動，不壓抑、不忍受，總有一天，會理出屬於自己的答案。
她說「在孩子面前我也會哭」，正面是一種很正常的「狀態」，而不是「刻意」要求自己展現正面，在孩子面前，碰到難過或生氣的事、無法招架等各種狀況時，她都會表現出來，讓孩子知道媽媽不是萬能的。「讓孩子懂得不要隱藏自己的負面情緒」，或許孩子還小不懂，還可能被媽媽的反應嚇到，但同時，她也讓孩子知道媽媽只要發洩完就沒事了。「人這一輩子，只要學會處理好自己的情緒就沒什麼問題了。」
初為人母時，丁寧覺得自己一定要當個100分的媽媽，但現在的她，期許自己能有更多時間做自己想做的事，「妳不只是一個媽媽，還同時兼具老婆、女兒等多重身分不是嗎」？她相信呵護孩子是父母的天性，但不要只專注於有沒有把孩子照顧好，因為他們一定會很好，記得多留一點時間給自己。
圖/《媽媽寶寶》雜誌提供
