劉軒近期推出新書《心理學如何幫助了我》，書籍出版當天即登上博客來新書排行榜第一名，書中教大家運用心理學，讓自己的人生在愛情、事業、人際關係上都能改善，變得更美好。為了讓大家更能將心理學活用於生活當中，劉軒也大方的在書中分享了自己因為心理學而受益良多的經驗談，更還透露，心理學竟還幫助他改善了一個只有他自己知道的「壞習慣」！
談到如何運用心理學養成好習慣？劉軒在訪談中透露了自己有個人人都會，但不應該的壞習慣—「遷怒」。他表示，以前有時候壓力過大的時候，對於小孩很稀鬆平常的調皮搗蛋行為就會過度的去反應、教訓遷怒，導致小孩感到困惑「爸爸為什麼那麼生氣？」冷靜過後，他才意識到剛剛這個行為是「遷怒」，趕緊回過頭向小孩道歉解釋：「爸爸剛剛不應該那麼兇，但爸爸希望你們不要這樣。」
劉軒進一步以科學的心理學方式解釋，「遷怒」是人的自然反應。因為當人在情緒點上，大腦自然而然會想要找出原因，只不過，當你找不到引發情緒的那個人對話，這時有另一個人出現踩到地雷，於是遷怒就產生了。但透過心理學，可以幫助你有自覺「我現在是有遷怒的可能性」，而當你了解自己在幹嘛，就會知道如何抓住自己，化解這個情況發生。自己也因為心理學而改善了這個遷怒到孩子身上的壞習慣，養成不遷怒的好習慣，更也透過上面的例子有感而發：「給小孩最好的教育，就是自己情緒的穩定與平靜；給小孩最好的環境不是有多少錢，而是夫妻間相處有多和平。」
(圖天下文化提供)
