擁有拳擊有氧教練執照的陳禕倫,隨時保持好體態,衣裝底下藏著精實線條,即便近日在嘉義忙碌拍戲,仍不忘「隨時隨地」鍛鍊身材。出門在外工作也要攜帶寶貝瑜伽墊,抓住拍戲前2、3個小時空檔,隨性在路邊空地做全套標準運動,引起路過民眾側頭圍觀,他專注練到爐火純青程度,不介意他人奇怪眼光。
陳禕倫對維持體態有一套,每天起床第一件事就是運動,對他來說這種循環就是生活的一部分,尤其拍完戲想釋放累積的情緒,或想讓自己重新開機時,就會靠運動釋放。在嘉義拍戲時,他會繞著一旁將近350公尺的停車場練跑,也會在瑜伽墊上做徒手訓練高強度間歇動作,裸上身揮汗運動吸引不少路人圍觀。
因為要維持健美體態,先前他嚴格控制飲食,曾有工作人員拿蛋糕幫他慶生,讓他臉冒三條線,但又不好意思拒絕。他笑說,現在沒過往那麼嚴格,若是角色沒有限制身材就不會刻意控制,目前還沒遇到需要增胖的角色,他是易胖體質,「變胖」算是一種天賦,但平常是真的不吃會長痘痘的炸物,至於不吃珍奶和蔥,「我覺得是外星人派來毀滅世界的食物,味道真的無法接受」。
最近熱播劇《我們與惡的距離》播出受好評,陳禕倫看戲後也深陷入其中,覺得劇中角色不好演,像是律師、殺人犯、精神科醫師和精神失調的角色,都很有難度,有機會也想試嘗試演出。他一直給人陽光形象,但很想挑戰更貼近人性的角色演出。