曾之喬最近推出《一個人去丹麥，寫一本書》，新書中自揭過往個性愛鑽牛角尖、得失心重、有偶包的弱點，「講得出來就沒那麼丟臉了」。感嘆藝人是殘酷行業，因為沒辦法編織「工作順利」的假象：「明明顯沒作品、沒代言、沒曝光，不ok大家都會知道；現在想想其實很辛苦，我們怎麼會活得那麼累，連在經歷低潮都要說還在談幾個戲、可能有什麼機會」。
她直言圈內很多這種「裝沒事」的人，所以偶爾碰到有些人很坦然，會讓她覺得很酷，對楊丞琳曾被媒體問「最近看什麼書」印象深刻，「她當時回說最近沒有看書，我覺得好酷」。曾之喬這幾年上很多心靈成長課，常跟很多人分享：「不要笑藝人有偶包，其實不是偶像才有包袱，人人都有偶包，只是藝人會被用放大鏡檢視，當包袱多到還意識不到就容易變成假面人」。
她說自己的這些缺點，以前都不說，很多人說她喜歡聊天，其實並不是喜歡聊天，而是人跟人互相關心是非常有力量，「不是只分享我從好到不好，而是如果你正在經歷覺得不好或不堪的都是可以說出來，它如果是鬆開的，就沒有好或不好，它也是很重要養分，這本書其實就是鼓勵大家說出來，如果禁錮它，就會變成黑暗的種子，在內心容易自我批判。敢說自己的缺點或自己的好，其實大家都是人，講得出來就沒那麼丟臉了，那種不敢講的，旁邊的人看了也不舒服，都不知道怎麼關心他，旁邊的人看了也很累。只要一個人開始講，也會引導別人攤開內心想法」。
以前她曾在節目上唱歌不小心破音，做了1個月噩夢，觀眾沒罵她，但她卻像中了邪一樣，不斷懊惱、自責，自己也嚇到，「我怎麼會對自己這麼殘忍，不放過自己」。有些藝人很在意外界評價，但她從不會，「我一直知道最大敵人是自己，我都是自我攻擊的力道比較強」，她說現在愈活愈坦然，這幾年覺得自己變成熟也更像小孩，想哭想笑會直接表達出來。
炎亞綸之前陷入男男感情風波，曾之喬坦言本來有點擔心，「我後來看他講話樣子，發覺他是放鬆的，以我對他的了解，他真的有所成長，而不是被困住、不是裝沒事」，她和炎亞綸都是天蠍座，求好心切的個性相像，一直是妙禪信徒的她，曾想帶炎亞綸透過宗教信仰尋求力量？她說：「我不太會刻意跟朋友講這個，因為我很相信緣份，每個人的路不太一樣，沒有人是對的或是錯的。」
她新書裡提到主，生活中又信仰妙禪，有牴觸？她說：「我相信有造物者，但我不相信造物者會因為你是什麼宗教就愛你，沒有什麼宗教就不愛你，我沒有任何形式的框架，所以我不會刻意告訴別人要來這個信仰。可以說我都信，但我也不做任何迷信。幾年前憂鬱症好了之後，我接觸過很多算命、道教、佛教，也去國外找大師上課，我發覺只要能讓自己變得更簡單、更放鬆的方式就吸收進來」。現在內心還有黑暗？她說「我不會批判，愈不批判就愈快過了，現在可以和自己的情緒相處，我會告訴自己要記住這種感覺，比如很委屈或被背叛，這或許會變成靈感來源，因為我很放鬆，靈感就會跑來跑去，轉化成一種能量」。
書中為何感情寫得少？「感情一講就失焦了，因為那不是我想講的話，我出書的目的，不是讓大家知道我的全部，我只講對別人真的有可能收穫的話。我沒有義務把所有的最痛苦、最赤裸、最私密的事攤開讓大家知道，書中要講的這件事比較中性，比較像我行事低調風格」。她書中僅提到憂鬱症那幾年，當時有個男友，被問是圈內或圈外？她說圈外，男友當時也沒發現她病了，「他可能很難想像我們的壓力，畢竟年紀輕經歷這種事的比較少」，最終分手是因為「我長大了，我不想花那麼多時間在感情上」。
現在對感情態度的轉變？她說「沒看得那麼重，它跟我的工作一樣，無法框架我，如果有天我結婚生子，有人說生一男一女…我一定會diss（貶低）這個文章，永遠不要定義我是人生勝利組，我不會因為結了婚就被認為應該怎麼樣，我不會被框架」。她對結婚從沒規劃，怎麼定義萬年緋聞對象辰亦儒？她機伶地說「我不要回答這一題，到時候又歪掉，他又被下標了」。攝影/盧禕祺
