舞蹈節目《舞力全開》特別企劃「前進小巨蛋」單元，經過3個月以及無數次淘汰賽，由賴慧如、郭忠祐、謝金晶、何篤霖、張家瑋、陳怡婷、陳妍安在2019「CTC世界盃國際標準舞公開賽」參加精采的國標舞比賽。製作單位與藝人們一同經過漫長的彩排與練習，10日播出，收視拿下同時段第一，節目開播以來總收視人口創新高，最高1分鐘收視2.4，可說「舞出高收視」。
製作人崔長華感動又興奮，感謝流血、流汗辛苦練習的藝人們。提到小巨蛋比賽，歌手賴慧如前一夜崩潰大哭跟老師吵架差點棄賽，最後拿下冠軍。發片歌手陳怡婷忙宣傳還抽空努力練習，拿到第二名。歌手郭忠祐發誓不要再跳國標卻拿下第三名佳績。《大時代》演員張家瑋，從哭著說不會跳舞到可以獨當一面。海外做秀演出還心繫比賽的歌手謝金晶也戰勝自己，拿下第五名。
出道這麼多年的何篤霖願意來比賽並愛上國標舞，從零開始熬夜練習。《大時代》演員陳妍安則在沒日沒夜忙碌中，戰勝自己來參賽，直到比賽結束都在發抖，勇氣十足令人佩服。還有不分晝夜教導藝人們的老師，他們的力挺跟陪伴以及義務加班，創造所有人的奇蹟。《舞力全開》從一開始不被看好，到獲得金鐘獎，在競爭激烈的綜藝節目殺出一條血路。
