忙碌生活也要懂得如何寵愛自己！
外在環境污染、內在緊繃壓力，雙重夾擊之下，初老危機常是瞬間來襲！因為現代人的生活步調太快，繃緊神經也只能說是家常便飯了！但是長時間的沉重壓力，都會讓肌膚、身體狀態變得非常疲倦，甚至難以修復。現在起抽個空為自己好好調整呼吸吧！從生活中找到最能療癒自己的保養法則，才是延續美肌青春活力的長久之計唷！
抗高壓！女星們的療癒身心放鬆法
侯佩岑
在自己的時間看本書、一部影集、或吃個泡麵
擁有跟自己相處的時間很重要！在小孩、老公睡了之後，找本想看的書或很喜歡的影集，即便只有15分鐘，泡一碗很想吃的泡麵，都很療癒放鬆～有時還會寫下挫折情緒，透過書寫的過程與自己對話、解開糾結！
郭雪芙
看看卡通、打電動、拍戲空檔時還會游泳運動
時常在內地拍戲，空檔時間都會在飯店泳池游泳，放鬆的同時也希望能讓線條緊實一些！另外比較跳TONE的舒壓法是看卡通（笑）！
林依晨
對於氣味特別敏感！很喜歡蠟燭、香氛等小物
舒壓對於現代人來說太奢侈又太需要！屬狗的依晨還打趣表示：「女生如果沒有香味，感覺就像一朵沒有香味的花」所以和老公都很喜歡玫瑰類、草本系、森林系香調的精油、香氛、蠟燭、泡澡小物。
