曾國城接下中天新節目《金牌大健諜》主持棒，他進入演藝圈20幾年，首次主持健康醫療節目，今年49歲的他透露年過40後，身體不斷出現一些狀況，長時間的工作，讓他感覺腰、膝蓋都不堪負和，「我一天錄影至少都站10小時持續20年，導致職業傷害」，先前身體檢查後也發現膽固醇和三酸甘油脂指數有紅字，腰圍及體脂肪也超過正常標準。
180公分高的他體重88公斤，體脂竟高達26％，因此他一直有在控制體重，也盡量少吃宵夜，「我晚上工作回家，半夜真的會餓，我只吃2、3片餅乾，喝1杯水，這樣就飽了」。他也透露陪小孩時，發現體力逐漸下降：「以前有次我要抱女兒，把她抱起來飛高高，自以為腰很軟，結果不小心閃到，腰真的動不了，痛好久。」他再也不敢任意的抱起女兒，對此感到相當懊惱。
問及對於小孩喜歡的糖果、飲料及不健康的食物，是否有規定小孩的飲食？他表示「我不可能禁止他們吃這些東西」，因學校同學都在吃，他嘗試找方法、解釋與溝通，讓小孩清楚了解，直說：「他們知道後就會主動跟不健康的食物保持距離，父母不用做到讓小孩看不到垃圾食物，要讓他們自己去拒絕。」完全不擔心兒女會愛上吃零食，自豪對小孩管教很有一套。
不過，他坦言過去自己「禍從口入」，從不忌口才發現吃壞身體，15年前他主持《美食大三通》，當時他才73公斤，加上當時仗著自己年輕，夜夜笙歌長達10年，「別人在搏感情，我都在搏命」，年紀到了半百才知道真的回不去了，笑說：「我就這樣慢慢發胖，以後說不定有可能會胖到100公斤，但我那時候一定發生甚麼事，才會無法控制我的體重。」
