歐陽妮妮10日錄中天《金牌大健諜》，她透露最近2個月瘦6公斤，身高168體重目前50公斤，先前是靠中午過後不吃任何東西、做重訓及打拳擊，3管齊下，讓體脂剩18％，直說：「現在體脂算是蠻低的，因為我妹（歐陽娜娜）26％但她體重比我瘦。」且坦言全家都是易胖體質，一定要飲食控制，「我跟娜娜就常在說，要不是因為在演藝圈，一定會放縱自己大吃」。
她自曝最胖曾高達64公斤，嘗試過積極減肥法，一整天不進食，導致胃酸過多造成不適，2禮拜後就放棄，開始恢復正常飲食，但因為先前的節食的太激烈，導致減肥到後來有點厭食，坦言：「現在會讓自己比較放縱，把基礎代謝提高，就可以吃一點甜食，像黑巧克力，不然之前減肥減到很暴躁，心情很差。」
愛運動的她，表示一周內平均就會運動三天，本來不愛運動的娜娜也受她影響，一起練拳擊，問及日前被拍到在大賣場採購大量食物，笑說：「就是買日常用品，我買一袋烤雞和青菜，我現在吃滿多蛋白質，就是早午餐會讓自己吃飽，晚餐才比較節制少吃，像是最近想吃月餅，我就是只會早上起來吃一點。」透露目前就保持運動的習慣，慢慢鍛鍊身體線條。
