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居家運動也要穿好全套運動服 運動鞋絕對不能忘!

》年後居家輕鬆甩肉就靠這! 懶人運動家電正堀起 》運動甩肉很重要 按摩紓緩更重要! 》居家運動也要穿好全套運動服 運動鞋絕對不能...

運動甩肉很重要 按摩紓緩更重要!

雖然說想要運動甩肉很重要,但平常假如沒有運動健身,突然開始進行運動的話,想必隔天就會肌肉痠痛不已,因此剛開始運動時都要循序漸進,慢慢增加強度...

年後居家輕鬆甩肉就靠這! 懶人運動家電正堀起

最近氣溫逐漸回暖,也代表夏季即將來臨,在過年連假放鬆的享受美食後,現在正是大家準備甩肉的時候,但不想出門運動、只想在家懶懶追劇休息的話,不妨...

太妍、IU…韓女星曝昔極端瘦身令「一天只偷吃一塊巧克力」

韓流盛行,韓國女男藝人展現光鮮亮麗曼妙身材與外型羨煞無數粉絲,而眾韓星逐漸注重身體健康,不因過度節食等傷害身體。「少女時代」成員太妍日前在t...

日混血名模自爆減肥過頭「大概只剩40kg…」

近年在綜藝節目大放異彩的混血名模福住明美,在推特公開她在IG公開她近期減肥「Before/After」對比照,為減肥一天只吃一餐,結果瘦到皮...

女歌手1個半月瘦24公斤 曾吃蟲卵引猛爆性肝炎超驚險

楊上昀將推出《美力女孩》EP,今年23歲從小就是肉肉女,最高胖達108公斤,身高168公分、喜愛表演的她,為了圓夢歌手夢,去年暑假在1個半月...

又想運動又想省錢包 健身、卡路里控制APP成救星

近年除了上健身房以外,徒手訓練也成為了新潮流,因為對小資族來說,購買器材不僅是一筆大錢,假如自己沒有天天運動的決心,也等如浪費了金錢及家中的...

年後甩脂大作戰!選好器材運動迎夏日

過年放縱大吃過後,又是回到面對現實,準備運動甩脂、迎接夏天的時候,但對不少上班族來說,下班還要特地出門運動,實在缺乏動力,因此在家中添置全新...

女孩看過來 保妳吃得飽,不算卡洛里也能自然瘦

報導程文欣 營養師不肥3祕技公開  暴肥也有得救 掌握3技巧 吃得飽照樣能瘦 天氣變冷,再加上正值美食高峰季節,不管是耶誕大餐、進補鍋...

獨/45天削肉10公斤!黃舒駿公開驚人秘訣

黃舒駿原創音樂劇《馬不停蹄的憂傷》預計明年回台巡演,5日上海首演尾聲,他特地上台致謝,滿場觀眾驚訝他身材多年來維持得非常好!黃舒駿近日受訪,...

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